अगर मेरे आसपास कोई और न हो तो क्या मुझे अभी भी मास्क पहनना चाहिए?

दुकानों, कार्यालयों, विमानों और बसों में दो साल के बार-बार अनुरोध के बाद, देश भर के लोग अपने मुखौटे उतार रहे हैं। लेकिन नए आराम से मास्क पहनने के नियमों के साथ नए सवाल हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या मास्क पहनना जारी रखने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी। भले ही आपके आस-पास के अन्य लोग उन्हें पहनना छोड़ दें, फिर भी आप COVID-19 को अनुबंधित कर सकते हैं।
उत्तर: "मास्क पहनना निश्चित रूप से सुरक्षित है, भले ही आपके आस-पास के लोगों ने मास्क न पहना हो," यूसी रिवरसाइड.ड्रग में सामाजिक चिकित्सा, जनसंख्या और सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग के एक सहयोगी प्रोफेसर ब्रैंडन ब्राउन ने कहा। विशेषज्ञों का कहना है कि सुरक्षा और सुरक्षा का स्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार का मुखौटा पहनते हैं और आप इसे कैसे पहनते हैं।
मिश्रित मास्क वातावरण में जोखिम को कम रखते हुए, सबसे अच्छी बात यह है कि एक फिटेड N95 मास्क या इसी तरह का श्वासयंत्र (जैसे KN95) पहनना है, क्योंकि ये पहनने वाले की सुरक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, M ने समझाया। पेट्रीसिया फैबियन एक सहयोगी है बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में पर्यावरण स्वास्थ्य विभाग में प्रोफेसर।" इसका मतलब यह है कि भले ही आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भीड़-भाड़ वाले कमरे में हों, जिसने मास्क नहीं पहना हो और हवा वायरल कणों से दूषित हो, फिर भी वह मास्क पहनने वाले को जो कुछ भी वे सांस ले रहे हैं उससे बचाता है क्योंकि यह अनिवार्य रूप से एक ए फिल्टर है जो फेफड़ों में जाने से पहले हवा को साफ करता है, "फैबियन ने कहा।
उसने जोर देकर कहा कि सुरक्षा 100% नहीं है, लेकिन जैसा कि नाम से पता चलता है, यह बहुत करीब है।" उन्हें N95s कहा जाता है क्योंकि वे लगभग 95 प्रतिशत छोटे कणों को फ़िल्टर करते हैं।लेकिन 95 प्रतिशत की कमी का मतलब जोखिम में भारी कमी है," फैबियन ने कहा।
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संक्रामक रोग विशेषज्ञ कार्लोस डेल रियो, एमडी, ने सबूत की ओर इशारा करते हुए कहा कि एन 95 वन-वे मास्क प्रभावी हैं, यह कहते हुए कि जब उन्होंने एक तपेदिक रोगी की देखभाल की, उदाहरण के लिए, वह रोगी को मास्क नहीं पहनाएंगे, लेकिन उन्होंने एक पहना हुआ है एमोरी यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन के प्रोफेसर डेल रियो ने कहा, "और मुझे ऐसा करने से कभी टीबी नहीं हुआ।" मास्क की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए बहुत सारे शोध भी हैं, जिसमें कैलिफोर्निया में हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन भी शामिल है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, जिसमें पाया गया कि जिन लोगों ने इनडोर सार्वजनिक स्थानों पर N95-शैली के मास्क पहने थे, उनमें मास्क न पहनने वालों की तुलना में 83 प्रतिशत कम लोग थे।, COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण कर सकता है।
हालांकि, फिट होना महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​​​कि एक उच्च गुणवत्ता वाला मुखौटा भी ज्यादा काम नहीं करता है अगर अनफ़िल्टर्ड हवा रिसती है क्योंकि यह बहुत ढीली है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि मुखौटा पूरी तरह से आपकी नाक और मुंह को कवर करे और किनारों के आसपास कोई अंतराल न हो।
अपने फिट का परीक्षण करने के लिए, श्वास लें। यदि मुखौटा थोड़ा गिर जाता है, "यह एक संकेत है कि आपके चेहरे के चारों ओर एक तंग मुहर है और मूल रूप से आप जिस हवा में सांस ले रहे हैं वह मास्क के फिल्टर हिस्से से गुजर रही है, न कि इसके माध्यम से किनारों, "फैबियन ने कहा।
जब आप साँस छोड़ते हैं तो आपको अपने चश्मे पर कोई संघनन नहीं दिखना चाहिए। (यदि आप चश्मा नहीं पहनते हैं, तो आप यह परीक्षण एक ठंडे स्कूप के साथ कर सकते हैं जो कुछ मिनट के लिए फ्रिज में है।) "क्योंकि फिर से, हवा को चाहिए बस फिल्टर के माध्यम से बाहर आएं, नाक के आसपास की दरार के माध्यम से नहीं," फैबियन ने कहा।कहो।
कोई N95 मास्क नहीं? यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपकी स्थानीय फार्मेसी उन्हें संघीय कार्यक्रमों के तहत मुफ्त में वितरित करती है। (सीडीसी के पास एक मुफ्त ऑनलाइन मास्क लोकेटर है; आप 800-232-0233 पर भी कॉल कर सकते हैं।) चेतावनी का एक शब्द: बेचे जाने वाले नकली मास्क से सावधान रहें ऑनलाइन, यूसी रिवरसाइड के ब्राउन कहते हैं। सीडीसी नकली संस्करणों के उदाहरणों के साथ, व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए राष्ट्रीय संस्थान द्वारा अनुमोदित एन 95 मास्क की एक सूची रखता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि सर्जिकल मास्क अभी भी वायरस से कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं, हालांकि कुछ हद तक। सीडीसी के एक अध्ययन से पता चला है कि लूप को साइड में बांधने और टक करने से इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है। क्लॉथ मास्क, जबकि कुछ नहीं से बेहतर, ओमाइक्रोन के अत्यधिक पारगम्य प्रकार और इसके बढ़ते संक्रामक सहोदर उपभेदों BA.2 और BA.2.12.1 को रोकने में विशेष रूप से अच्छे नहीं हैं, जो अब अमेरिका में अधिकांश संक्रमण बनाते हैं।
कई अन्य कारक वन-वे मास्क फिट की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं। एक बड़ी समस्या समय है। डेल रियो ने समझाया कि आप जितना अधिक समय तक एक संक्रमित व्यक्ति के साथ बिताएंगे, आपके COVID-19 के अनुबंध का जोखिम उतना ही अधिक होगा।
वेंटिलेशन एक और चर है। अच्छी तरह हवादार स्थान - जो दरवाजे और खिड़कियां खोलने के समान सरल हो सकते हैं - वायरस सहित वायु प्रदूषकों की एकाग्रता को कम कर सकते हैं। संघीय डेटा बताते हैं कि जहां टीके और बूस्टर COVID-19 अस्पताल में भर्ती होने से रोकने में सबसे प्रभावी हैं और मृत्यु, वे संक्रमण के जोखिम को भी कम कर सकते हैं।
जैसा कि महामारी के दौरान प्रतिबंधों को कम करना जारी है, अपने जोखिमों पर विचार करना और निर्णय लेने में सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है, साथ ही दूसरों द्वारा किए गए निर्णयों का सम्मान करते हुए, फैबियन ने कहा। दुनिया कर रही है - वह एक मुखौटा पहने हुए है," उसने कहा।
राहेल नानिया AARP के लिए स्वास्थ्य देखभाल और स्वास्थ्य नीति के बारे में लिखती हैं। पहले, वह वाशिंगटन, डीसी में WTOP रेडियो के लिए एक रिपोर्टर और संपादक थीं, ग्रेसी अवार्ड और रीजनल एडवर्ड मुरो अवार्ड की प्राप्तकर्ता थीं, और उन्होंने नेशनल जर्नलिज्म फाउंडेशन की डिमेंशिया फेलोशिप में भाग लिया था। .