फेस मास्क कैसे पहनें?

विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि फेस मास्क COVID-19 के प्रसार को धीमा करते हैं।जब इस वायरस से ग्रसित व्यक्ति फेस मास्क पहनता है, तो उसके किसी और को देने की संभावना कम हो जाती है।जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास हों, जिसे COVID-19 है, तो आपको फेस मास्क पहनने से भी कुछ सुरक्षा मिलती है।

नीचे की रेखा, फेस मास्क पहनना एक ऐसा तरीका है जिससे आप खुद को और दूसरों को COVID-19 से बचा सकते हैं।हालांकि, सभी फेस मास्क एक जैसे नहीं होते हैं।यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करता है।

फेस मास्क के लिए आपके विकल्प

N95 मास्क एक प्रकार का फेस मास्क है जिसके बारे में आपने शायद सुना होगा।वे हवा में COVID-19 और अन्य छोटे कणों से सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।वास्तव में, वे 95% खतरनाक पदार्थों को फ़िल्टर करते हैं।हालांकि, N95 श्वासयंत्र चिकित्सा पेशेवरों के लिए आरक्षित होने चाहिए।ये लोग COVID-19 रोगियों की देखभाल करने के लिए अग्रिम पंक्ति में हैं और उन्हें इनमें से अधिक से अधिक मास्क तक पहुंच की आवश्यकता है।

अन्य प्रकार के डिस्पोजेबल मास्क लोकप्रिय विकल्प हैं।हालांकि, उनमें से सभी COVID-19 के खिलाफ उचित सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।यहां वर्णित प्रकारों को देखना सुनिश्चित करें:

ASTM सर्जिकल मास्क वह प्रकार है जो डॉक्टर, नर्स और सर्जन पहनते हैं।उनके पास स्तर एक, दो या तीन की रेटिंग है।स्तर जितना अधिक होगा, मास्क हवा में बूंदों के खिलाफ उतनी ही अधिक सुरक्षा देता है जो COVID-19 को ले जाती है।केवल ASTM मास्क खरीदें जिन्हें FXX चिकित्सा उपकरणों के रूप में कोडित किया गया हो।इसका मतलब है कि वे खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित हैं और नॉकऑफ़ नहीं हैं।

KN95 और FFP-2 मास्क N95 मास्क के समान सुरक्षा प्रदान करते हैं।केवल वही मास्क खरीदें जो FDA द्वारा अनुमोदित निर्माताओं की सूची में हों।इससे आपको यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपको वह सुरक्षा मिल रही है जिसकी आपको आवश्यकता है।

हम में से कई लोग वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए कपड़े के फेस मास्क पहनना पसंद कर रहे हैं।आप आसानी से कुछ बना सकते हैं या उन्हें तैयार खरीद सकते हैं।

क्लॉथ फेस मास्क के लिए सर्वोत्तम सामग्री

क्लॉथ फेस मास्क दूसरों को COVID-19 से बचाने का एक अच्छा तरीका है।और वे आपकी रक्षा भी करते हैं।

कुछ वैज्ञानिकों ने इस पर अध्ययन किया है कि कपड़े के फेस मास्क कैसे सुरक्षात्मक होते हैं।अब तक, उन्होंने पाया है कि कपड़े के फेस मास्क के लिए सबसे अच्छी सामग्री निम्नलिखित हैं:

शिफॉन

कपास

प्राकृतिक रेशम

सूती कपड़े जिनकी बुनाई सख्त होती है और धागे की संख्या अधिक होती है, वे उन कपड़ों की तुलना में अधिक सुरक्षात्मक होते हैं जो नहीं करते हैं।साथ ही, कपड़े की एक से अधिक परतों से बने मास्क अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं, और यह तब और भी बेहतर होता है जब परतें विभिन्न प्रकार के कपड़े से बनी हों।जिन मास्क में परतें एक साथ सिले होती हैं - या रजाई - सबसे प्रभावी कपड़े के फेस मास्क लगते हैं।

फेस मास्क पहनने के सर्वोत्तम अभ्यास

अब जब आपने तय कर लिया है कि कौन सा मुखौटा और किस प्रकार की सामग्री आपके लिए सबसे अच्छा काम करती है, तो यह सुनिश्चित करने का समय आ गया है कि यह सही ढंग से फिट बैठता है।

अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने के लिए फेस मास्क अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।जिन मास्क में आपके चेहरे के बगल में गैप होता है, वे 60% से अधिक कम सुरक्षात्मक हो सकते हैं।इसका मतलब है कि ढीले-ढाले फेस कवरिंग जैसे बंदना और रूमाल बहुत मददगार नहीं हैं।

सबसे अच्छे फेस मास्क वे होते हैं जो आपके चेहरे के ठीक बगल में फिट होते हैं।उन्हें आपकी नाक के ऊपर से आपकी ठुड्डी के नीचे के क्षेत्र को कवर करना चाहिए।आपको अच्छी तरह से सांस लेने की अनुमति देते हुए जितनी कम हवा का निकास या प्रवेश करना होगा, आपको COVID-19 से उतनी ही अधिक सुरक्षा मिलेगी।

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